健康について

【最新医療革命】花粉症や食物アレルギーも治療する時代へ

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 「アレルゲンはとにかく排除する」「予防のために離乳食を遅らせる」 これらの常識は全て間違いだった!本当のカギは免疫細胞Tレグにあり! 予防と完治の扉が開いた!と…

歯はみがいてはいけない!?〜虫歯,歯周病予防のために〜

あなたは虫歯がありますか?以前,虫歯になったことはありますか? おそらく,1度も虫歯になったことがない人は,ほとんどいないでしょう。 かくいう私も,30歳になるまでは虫歯が1本もなかったのですが,油断がたたってその後4本も虫歯になってしまいまし…

アミノ酸やビタミンなど栄養満点!「飲む点滴亅甘酒で健康生活を

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 私は甘酒が大好きで、ほぼ毎日飲んでいます。 知っているようで知らない甘酒の素晴らしさを、まとめてみたいと思います。 【甘酒の種類】 「米麹甘酒」と「酒粕甘酒」が…

【人体の肝腎かなめ】腎臓が健康寿命を決める!

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 先日、録画番組の整理をしていたら、2017年10月1日放送のNHKスペシャル「人体 神秘の巨大ネットワーク”腎臓が寿命を決める”」が出てきました。 あらためて見直したとこ…

【コーディネート体験談】骨髄バンクにドナー登録して希望の輪を広げよう!

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 私は日本骨髄バンクにドナー登録しています。 きっかけは,2004年の映画「世界の中心で愛を叫ぶ」通称「セカチュー」を観たことです。 ストーリーは,高校生の男女が次…

【腎臓を守る】腎不全,腎移植,人工透析の体験を踏まえて

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 私の父は慢性腎不全のため,週3回人工透析を行っています。 慢性腎不全とは、簡単に言うと、腎臓のろ過機能が粗くなってしまって、体外に排出すべき不要物をろ過するこ…

昼寝の効果&おもしろ体験

あなたは昼寝をしますか? 私はほぼ毎日,昼寝をしています。 昼寝を始めたのは,ちょうど10年前。 残業が多くて睡眠時間が十分に取れず,特に昼食後の能率が悪かったことから,昼寝を始めました。 【目次】 【昼寝の効果 3,4時間も集中力がもつ!】 【昼…

【耳栓の効果】いびきをカットして脳が回復!

突然ですが,皆さんは「いびき」をかきますか? 【目次】 【耳栓の効果 いびきの悩み①】 【耳栓の効果 いびきの悩み②】 【耳栓の効果 いびきの悩み③】 【耳栓の効果 いびき対策】 【耳栓の効果 まとめ】 【耳栓の効果 いびきの悩み①】 いびき。 いびきをかか…

肺炎で人生初入院して学んだこと〜やっぱり健康第一!〜

2018年3月下旬より、インフルエンザB型からの肺炎・胸膜炎のため入院していましたが、退院しました! 1週間の予定でしたが、5日で退院。 今回の入院で学んだことをまとめます! 【目次】 【肺炎で人生初入院して学んだこと①医師、看護師に感謝!】 【肺炎…

生まれてはじめて入院して気づいたこと【体験談】

2018年3月29日(木)から、人生初の入院生活に突入しました。 そこで気づいたことを共有します。 【目次】 【生まれてはじめて入院して気づいたこと ①時間が早い】 【生まれてはじめて入院して気づいたこと ②同室者に気をつかう】 【生まれてはじめて入院し…

インフルエンザから肺炎になり死ぬかと思った話〜結論!検査しない医者はヤブ!〜

生まれてはじめて入院することになりました!(涙) 病名は肺炎、入院期間は1週間の見込み。 肺炎は、日本人の死因1位がん、2位心臓疾患に次ぐ怖い病気です。 これまでの経過をまとめます。 【目次】 【人生初入院 これまでの経過】 【人生初入院 検査する…

41度の高熱の世界〜紅蓮の炎が焼き焦がす未知の領域〜

2018年3月21日(水)に発症し、26日(月)にはすっかり平熱に戻って治ったかに見えたインフルエンザB型。 しかし、27日(火)夜、再び41℃の高熱を出してしまいました。 帰宅後、夕食を食べるもあまり食欲がなく、寒気がするので汗を出そうと思い30分ほどゆっ…

「健康長寿」究極の挑戦〜NHKスペシャルより〜

2018年3月25日に放映されたNHKスペシャル「健康長寿〜究極の挑戦〜」。 50分の放送内容を、5分で読める内容にまとめます! 【目次】 【運動が病気を予防&治療!メッセージ物質】 【運動が病気を予防&治療!筋肉に注目】 【運動が病気を予防&治療!骨に注…

インフルエンザの特徴〜体験から学んだこと〜

3月21日(水)に発症したしたインフルエンザB型は、ようやく熱が下がり、現在37℃。 今回、身をもって学んだことを、まとめます! 【目次】 【インフルエンザの特徴①初期症状は普通の風邪と変わらない】 【インフルエンザの特徴②高熱が出て非常に苦しい】 【…

インフルエンザの経過

インフルエンザのこれまでの経過をまとめてみたいと思います。 【目次】 【インフルエンザの経過①】 【インフルエンザの経過②】 【インフルエンザの経過③】 【インフルエンザの経過④】 【インフルエンザの経過⑤初期症状】 【インフルエンザの経過⑥病院にかか…

風邪対策〜抗生物質は腸内フローラを乱す〜?

【目次】 【目次】 【風邪対策〜インフルエンザ発症】 【風邪対策】 【風邪対策 副鼻腔炎を発症】 【風邪対策 抗生物質を飲んだら】 【風邪対策 抗生物質が腸内フローラを乱す?】 【風邪対策 まとめ】 【風邪対策〜インフルエンザ発症】 インフルエンザB型…

アトピー性皮膚炎に効くものとは?

【目次】 【目次】 【アトピーに効くもの 小さい頃から】 【アトピーに効くもの その苦しみ】 【アトピーに効くもの 治療の歴史】 【アトピーに効くもの 改善】 【アトピーに効くもの まとめ】 【アトピーに効くもの 小さい頃から】 私は小さい頃からアトピ…

花粉症に効くものとは?〜花粉症対策あれこれ(体験談)〜

花粉症との闘いは30年近くになります。 発症したのは中学時代。 よく「一定量を吸い込み,臨界点を超えると発症する」と言われますが,部活で毎日のように杉が大量に生える山の中を走っていたので,発症したのではないかと思われます。 当時は,粘膜を鍛える…

食べたいだけ食べて太らないコツ=体質×生活習慣!

私は食べたいだけ食べ、飲みたいだけ飲んでも、太りません。 身長170cm、体重54kg、体脂肪率5.5%、BMI18.7。 「なんと幸せな!」「ズルい!」と言われますが、すいません(笑) 太らない理由はズバリ,「体質」「生活習慣」と思います。 「体質」とは,「基…

湯シャンするとハゲない?髪が増える!?〜実際に試した感想〜

ここ1年ほど、私はあまりシャンプーを使っていません。 毎日、髪は洗いますが、基本的にシャンプーは使わず、お湯だけで洗うのです。 いわゆる「湯シャン」です。 始めたきっかけは3、4年前に、福山雅治さんやタモリさんは入浴する際、ボディーソープや石…

音の不思議〜あなたはモスキート音が聞こえますか?〜

先日,音楽教室が主催する演奏会へ行き,久しぶりにライブの臨場感を体感してきました。 あらためて、ライブ会場は、五感を刺激する仕組みがよくできていると思います。 ・視覚:暗闇、照明 ・聴覚:音 ・嗅覚:ほこりや汗のにおい ・触覚:熱気、音 ・味覚…

バドミントンのススメ〜もっとも死亡率を下げる健康スポーツ!?〜

私は12歳の時から,途中ブランクがありながら,30年間近くバドミントンを続けています。 Question なぜ,続いているの? Answer 好きだから。以上。 と言っては身もふたもないので(笑),「バドミントンを継続している理由」を考察してみました。 【目次】 …

保険選びの悩み〜メリット,デメリット〜

あなたは自分が加入している保険がベストだと言い切れますか? 私は言い切れません(^_^;) あ、はじめに断っておくと、特定の保険商品のPRではないのでご安心ください(笑) 写真は、たまたま手元にあった資料の1つです。 現在、いくつかの生命保険と医療保険…

歯の定期クリーニングのススメ〜人生100年時代、歯と大切につきあうために〜

歯医者の定期クリーニングに行ってきました。 じつは私は30歳まで、虫歯が1本もありませんでした。 それがある日突然、違和感を覚えて歯医者へ行ったところ、なんと4本も虫歯があるとのこと。 親知らずだったこともあり、そのうち2本も抜かれてしまいました…