「好きなようにさせてください」

のらりーパーソン〜きくっちの日記〜

2019-04-13から1日間の記事一覧

【メリット,デメリットは?】睡眠8時間生活を2週間試してみて

こんにちは。 のら猫のように生きるサラリーパーソン,「のらりーパーソン」きくっちです。 2019年4月に入ってから,2週間ほど8時間睡眠生活を実行しています。 だいたい夜10時に就寝して,朝6時に起きるリズムです。 これまでの平均睡眠時間は7時間。 …