魂熱新聞

〜失われた魂熱(タマネツ)を求めて〜

2019-04-13から1日間の記事一覧

睡眠8時間ライフを2週間試したメリット,デメリット

2019年4月に入ってから,2週間ほど8時間睡眠生活を実行しています。 だいたい夜10時に就寝して,朝6時に起きるリズムです。 これまでの平均睡眠時間は7時間。 睡眠はある意味で人類永遠の課題で,「7時間くらい眠れば十分じゃないの?」「8時間も寝てた…