ウェルビーイング・クエスト〜きくっちの日記〜

ウェルビーイング・クエスト=「心と体の幸せ」を探求して

地方公務員のお仕事(企業局・経営企画課編)

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 皆さんは,地方公務員がどんな仕事をしているか知っていますか? 私は民間企業(新聞社)で3年,霞が関の中央官庁(内閣府)で2年,地方公務員(市役所)で12年の勤務経…

【死ぬまでに1度は入りたい温泉ベスト3】北海道から沖縄まで40の温泉に入った私の結論

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 あまり自覚がありませんでしたが,私は温泉好きのようです(笑) これまで行った温泉地を数えてみたら,北は北海道から南は沖縄まで40ヶ所ほどに上ります。 ・札幌,函…

【大人の休日】自然、歴史、謎が調和する神秘の島「野々島」

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 先日,宮城県塩釜市の野々島(ののしま)へ行ってきました。 野々島は松島湾の入口に位置し,日本三景・松島の一部を構成する「ミステリアス・アイランド」です。 【目…

【最強の自重筋トレ】ジム通い,プロテイン不要!「プリズナー・トレーニング」

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 今回取り上げる本は,「プリズナー・トレーニング〜圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」。 筋トレは,強さを求める男の永遠のテーマ。 いや,最近では,健康増…

【家族で観たいディズニーの感動作】時空を超えた奇跡の物語「リメンバー・ミー」

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 日本では2018年3月公開。 アニー賞で11部門,ゴールデングローブ賞でアニメ映画賞,そして第90回アカデミー賞で長編アニメ映画賞,主題歌賞を受賞した「リメンバー・ミ…

【スカッと爽快!】ミッション:インポッシブル最新作「フォールアウト」

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 さて,8月3日に公開されたばかりのミッション:インポッシブルシリーズ6作目「フォールアウト」を観てきた感想です。 【あらすじ】 【見どころ①】 【見どころ②】 【ま…

【イライラが一瞬にして消える!?】頭に来てもアホとは戦うな!

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 「頭に来てもアホとは戦うな!」 以前から書店で見かけるのものの過激なタイトルのため,「炎上狙いのキャッチーなタイトルで,中身は大したことないだろう」とずっとス…

【人生で大切なことはすべて塀の中で教わった】東大から刑務所へ(堀江貴文,井川意高 著)

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 「東大から刑務所へ」(堀江貴文・井川意高 著) なんと衝撃的なタイトル! 日本最高峰の東大から,犯罪者が刑に服す刑務所へ。 成功者だった彼らが,なぜムショへ行く…

【孫正義が認めた最高品質の会議術】効率的・効果的な会議のコツ

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 皆さんは,日々の会議にうんざりしていませんか? 「毎日毎日,会議に追われて時間がない!」「何時間も話し合って,結局何も決まらなかった!」という「ムダな会議」に…

【虫歯予防】毎日のフッ素うがいで歯を強くしよう!

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 皆さんは毎日歯を磨きますよね。 以前,「食後すぐの歯磨きはよくない」「なぜなら,強力な殺菌力,修復力を持つ唾液をムダにしてしまうから」という話を紹介しました。…

【時計を超えた存在】アップルウォッチは最強の健康管理ツールである

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 さて,アップルウォッチを買って,約1ヶ月が経ちました。 今回のテーマは「なぜ,アップルウォッチを買ったのか?」「実際,使ってみてどうなのか?」です。 【なぜ,…

【子育てのヒント】子供の好きなことを見つけて徹底的に長所をのばす!

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究者)きくっちです。 突然ですが,あなたは子育てに悩んでいませんか? 教育方針に自信はありますか? 今回は「全米最優秀女子高生を育てた教育法〜世界最高の子育て〜」(ダイヤモンド社,…

【映画「万引き家族」感想】〜現代社会の切なさの告発〜

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究者)きくっちです。 第71回カンヌ国際映画祭で,最高賞のパルム・ドールを獲得した是枝裕和監督の「万引き家族」。 日本人監督作品としては,1997年の今村昌平監督「うなぎ」以来21年ぶりの…

【決定版】科学的に証明された究極の健康な食事

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究者)きくっちです。 皆さんは,日々健康的な食事を取っていますか? 「まあまあ気をつけているけど,いろいろな情報があって,よくわからない」という人は,けっこう多いのではないでしょう…

【2018年上半期】最高に感動して泣けた実話に基づく映画「ダンガル」

どうも。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究者)きくっちです。 この映画,とにかくスゴい! 間違いなく,2018年で最も感動&興奮した映画のひとつになるでしょう。 「感動した!」「興奮した!」「おもしろかった!」となること請け合い…

探検史上最大の謎!実話に基づく映画「ロスト・シティZ 失われた黄金都市」

どうも。 ウェルビーイング・クエスター(心と体の幸せ探究者)きくっちです。 スティーブン・スピルバーグ監督,ハリソン・フォード主演,「インディ・ジョーンズ」を観たことがありますか? インドの魔宮やキリストの聖杯などを探求する,血沸き肉躍るエン…

【結論】人間の寿命は健康的な食事で決まる

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体の幸せ探求者)きくっちです! さて,藪から棒ですが,人間の寿命は何で決まるのでしょうか? 「寿命は,個人の持って生まれた体質や習慣によるところが大きい」と思っていませんか? たしかに,ヘビース…

LGBT、ネグレクトを知ってますか?映画「彼らが本気で編むときは、亅

2017年2月公開。ベルリン国際映画祭で,日本映画初のテディ審査員特別賞,観客賞を受賞。 また,文部科学省選定作品で,LGBT先進自治体である東京都渋谷区,渋谷区教育委員会の初の推奨作品にも選定されています。 そう,この映画は,LGBTの性的少数…

健康情報満載!やせる!若返る!病気を防ぐ!腸内フローラの真実

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 「腸内フローラ亅は、ここ数年で一躍有名になった言葉です。 「フローラ亅とは「お花畑亅の意味。 すなわち,腸内フローラとは,腸内細菌が人が食べたものをエサにして…

多汗症とかれこれ30年くらい付き合ってきたボクの最近の悩み

まず,お見苦しい手汗写真で不快な思いをさせてしまった方に,深くお詫び申し上げますm(__)m これが多汗症,いわゆる「汗かき」の手のひらの実態です。 これでだいたい,MAX時の20%くらいでしょうか。 多くの場合,モノを触ったりすると汗の水玉がくっつい…

映画レビュー「オリエント急行殺人事件」

1934年,アガサ・クリスティの推理小説が原作。監督・主演はイギリスの実力派ケネス・ブラナー。 原作は80年以上前に書かれた古典ですが,その意外な結末は,21世紀に生きる私たちにも新鮮な驚きと感動をもたらしてくれます。 【この映画を観てほしい人】 ・…

【最新医療革命】花粉症や食物アレルギーも治療する時代へ

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 「アレルゲンはとにかく排除する」「予防のために離乳食を遅らせる」 これらの常識は全て間違いだった!本当のカギは免疫細胞Tレグにあり! 予防と完治の扉が開いた!と…

【決定版】歯はみがいてはいけない!?〜虫歯,歯周病予防のために〜

こんにちは。 ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 あなたは虫歯がありますか?以前,虫歯になったことはありますか? おそらく,1度も虫歯になったことがない人は,ほとんどいないでしょう。 かくいう私も,30歳になるま…

地方公務員のお仕事(財政課篇)

皆さんは、地方公務員がどのような仕事をしているか、知っていますか? 身近なところでは,住民票の発行,税金の賦課徴収,保育所の整備・運営,ごみの収集・処理,イベントの誘致・開催,企業の誘致,図書館など市民施設の整備・運営,道路などインフラの整…

寄付のススメ~未来への投資~

皆さんは「寄付」にどのようなイメージがありますか? 経済的に余裕のある一部のお金持ちがすること? あるいは,地震など災害時に行う義援金? たしかに,現在の日本では、そのような例が多いかもしれません。 今回は、知っているようで意外と知らない寄付…

【2018年版】預金よりずっとオトクな投資信託のススメ

結論。預金より投資信託の方がずっとおトクです。 私は2010年3月に投資信託を開始し,2018年5月現在,8年間で140%=1.4倍。 たとえば,100万円の投資をしていたとしたら,140万円に増えたということです。 仮に銀行に預金していたら,どうだったでしょうか…

【2018年5月】二世帯住宅のメリット,デメリットについて

私は二世帯住宅で暮らし始めて10年目になります。 二世帯とは、「私とその妻子世帯亅と「私の父母世帯亅です。 そこで、私自身の体験に基づき、二世帯住宅の実態やメリット、デメリットについて紹介したいと思います。 【二世帯住宅にしたきっかけ】 父母か…

アミノ酸やビタミンなど栄養満点!「飲む点滴亅甘酒で健康生活を

こんにちは! ウェルビーイング・クエスター(心と体のしあわせ探究家)きくっちです。 私は甘酒が大好きで、ほぼ毎日飲んでいます。 知っているようで知らない甘酒の素晴らしさを、まとめてみたいと思います。 【甘酒の種類】 「米麹甘酒」と「酒粕甘酒」が…

地方公務員のお仕事(障害者福祉篇)

皆さんは地方公務員がどのような仕事をしているか、知っていますか? 私は民間企業で3年、中央省庁で2年、地方自治体(市役所)で11年、勤務経験があります。 そこで、「民間企業」「国家公務員」と比較する視点から、「地方公務員」の仕事を紹介したいと思い…

映画「ジャッキー亅

史上最も有名なアメリカ大統領の一人であるジョン・F・ケネディ。そして、その妻「ジャッキー」ことジャクリーン・ケネディ。 ただ、暗殺されたこと以外、ケネディの在任中の功績を冷静に振り返ると、なぜ、これほど有名なのか少々不思議です。 「もし、生き…